SELBST
REGULATION

DEINE SELBSTREGULATION-LEKTIONEN:

Hier findest Du Deine Lektionen. Sie bauen aufeinander auf und sollten in chronologischer Reihenfolge abgearbeitet werden. Am Ende absolvierst du einen kurzen Test, um das Gelernte zu festigen.

Begrüßung & Affirmation

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Anleitung & Dokumente

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Versprechen an dich

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Trainingstool 1

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Trainingstool 2

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Angeleitete Meditation

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Test

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